Wellness and Fitness
Ilary Blasi compie 42 anni, come si tiene in forma: dieta e allenamento
Andiamo a scoprire tutti i segreti di Ilary Blasi per tenersi in forma. La dieta, l’allenamento e le abitudini della splendida 42enne.
42 anni e non sentirli. Ilary Blasi è sempre bellissima e in splendida forma. La nota conduttrice, sempre al centro di tante notizie di cronaca rosa e dello spettacolo, ha dei segreti per essere perfetta. La sua dieta e gli allenamenti le consentono di vantare un fisico davvero al top. Andiamo a scoprine di più.
Ilary Blasi: dieta e allenamento della conduttrice
Da sempre Ilary ha avuto un certo feeling con le attività sportive e, non ce ne vorrà per questa battuta, non solo per il suo storico rapporto con l’ex capitano della Roma Francesco Totti.
La donna si allena da sempre, da quando aveva 20 anni. Dalle informazioni che abbiamo raccolto anche da La Gazzetta dello Sport, sappiamo che la conduttrice ha sempre uno sguardo molto attento per il cardio, i pesi, il pilates, lo yoga, la corsa e la bicicletta. In particolare, la showgirl avrebbe un debole per il pilates e l’X-cross.
Quando si allena esegue esercizi di ginnastica isometrica: nella sua routine non possono mai mancare plank e addominali, ma anche gli squat per i glutei e tutta la parte inferiore.
Sappiamo che nella villa che condivideva con Totti erano presenti anche campi da calcetto, da padel e una palestra. La donna va spesso in bicicletta e a correre quando si trova in vacanza oltre a fare lunghe nuotate.
Tra le altre attività che apprezza, sicuramente, gli sport sulla neve con sci e snowboard.
Per quanto riguarda la dieta, o meglio, l’alimentazione, Ilary ama mangiare ma con equilibrio. Insalata d’astice, mozzarella di bufale e la pasta fatta in casa (magari da sua nonna) sono il su odebole.
Giornata Mondiale della Terra: quando e perché si celebra
Sapete perché si celebra la Giornata Mondiale della Terra? Vediamo come e dove è nata questa grande manifestazione. La Giornata...
Maurizio Lastrico, altro che auto: svelato con cosa “sfreccia” il comico
Se gli chiedono di scegliere tra l’auto e la moto, Maurizio Lastrico non ha alcun dubbio: ecco con quale mezzo...
A casa di Sabrina Ferilli: ecco dove vive, un nido chic tra eleganza e comodità
Avete mai visto dove abita Sabrina Ferilli? Vi portiamo dentro la sua splendida casa romana, un nido accogliente in cui...
Significato del numero 72, ‘a maraviglia nella smorfia napoletana
Qual è il significato del numero 72? Cifra del compimento e della completezza che rappresenta ‘a maraviglia nella smorfia napoletana....
Dove vive Ornella Vanoni: una casa gioiello nel cuore di Milano
Regina della musica italiana come poche, Ornella Vanoni vive in una casa mozzafiato nel cuore di un palazzo ottocentesco a...
Sai perché si dice “essere felice come una Pasqua”: l’origine e il significato
Perché si dice “felice come una Pasqua”: scopriamo l’origine e il significato di quest’espressione colorita e piena di gioia. La...
Frasi di Rkomi tratte dalle canzoni più belle e dalle interviste
Vi presentiamo una raccolta delle frasi più belle di Rkomi, tratte sia dalle canzoni più famose che dalle interviste. Anche...
Le 10 città più stressanti del mondo: in classifica c’è anche una località italiana
Quali sono le città più stressanti del mondo? Nella classifica del 2025 c’è anche una città italiana, ma non è...
Perché si fanno gli incubi: è fondamentale distinguerli tra ordinari e post traumatici
Perché si fanno gli incubi? Vediamo quali sono le cause e perché è importante distinguere tra brutti sogni ordinari e...
Frasi di Giusy Ferreri tratte dalle canzoni più belle e dalle interviste
Vi presentiamo una raccolta delle frasi più belle di Giusy Ferreri, tratte sia dalle canzoni che dalle interviste che ha...
Pasquetta last minute: 10 idee geniali per divertirsi con ogni meteo
Non sapete cosa fare a Pasquetta? In compagnia, a casa e anche in vacanza, ecco moltissime idee da cui trarre...
Netflix fa scegliere i titoli in base all’umore, ma ci sono dei rischi: ecco come funziona
Netflix sta testando una nuova funzione che consente di scegliere i titoli di film e serie tv in base all’umore,...