Amore, come superare la paura dell’abbandono

La paura dell’abbandono è davvero un bel problema in amore, perché tende ad avvelenare tutte le relazioni. Si teme di perdere l’altro da un momento all’altro, si diventa gelose e possessive. Spesso questo forma d’ansia è frutto di una brutta esperienza, non sempre in campo sentimentale. Avete sofferto per un genitore assente o per la separazione di mamma e papà? Ecco quindi qualche consiglio:

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• Stare insieme è un atto di fiducia e nessuno vi potrà garantire che tutto andrà bene. Non potete quindi riversare questa cosa sul partner.
• Cercate di frenare le pulsioni negative: spiarlo, seguirlo ed essere invadenti non vi aiuterà a tenerlo a voi. Anzi, è umiliante per la coppia e mortifica il partner, che si sente sempre messo alla prova.
• Tutte le volte che avete paura, razionalizzate quanto state vivendo.
• Provate a fare un po’ di terapia: elaborare questo problema può essere il primo step verso la “guarigione”.
• Fate delle esperienze di coppia per rendere più stretto il legame: può essere un corso di danza, come il famoso percorso per non vedenti.