Attualità
La dieta della birra funziona? Ecco come perdere peso
La birra è una bevanda alcolica ricca di proprietà nutritive, ma è anche dimagrante? Scopriamolo insieme
Avete mai pensato ad una dieta dimagrante della birra? Probabilmente la cosa vi suona quantomeno strana, dal momento che, proprio come il vino, anche la birra è un vero e proprio alimento calorico dotato di proprietà nutritive, oltre che di alcool.
Infatti una lattina da 33 cl di birra chiara contiene circa 150 calorie, non molte, certo, ma comunque da considerare soprattutto quando si accompagni ad un pasto abbondante.
Detto questo, l’amata bevanda derivata dalla fermentazione del malto d’orzo contiene, oltre a minerali e vitamine di ottima qualità, anche delle sostanze dal potere dimagrante. Ebbene sì, drizzate le orecchie perché se siete degli amanti della birra, l’informazione potrebbe tornarvi utile anche se siete a dieta. Infatti un recente studio franco-americano, ha scoperto che all’interno della bevanda c’è una sostanza chiamata nicotinamide riboside, che somministrata ai topi a livello sperimentale, si è dimostrata utile ad accelerare il metabolismo e combattere l’obesità.
Non solo, sempre questa sostanza è anche in grado di ridurre il rischio di diabete in chi sia predisposto. Inoltre, un altro studio australiano ha dimostrato che la birra ha effetti benefici sull’organismo, contribuendo a ridurre i livelli di colesterolo e migliorare la circolazione del sangue. Quindi, un moderato consumo giornaliero di birra, come un bicchiere da 25 cl a pasto, può essere facilmente e felicemente incluso in una dieta dimagrante. Ma… occhio agli abbinamenti!
Infatti la birra è fatta da lieviti, di conseguenza non deve essere associata ad altri alimenti lievitati e amidacei, come la pizza, come le patate (specie se fritte), come il pane fresco, le torte e le focacce. Questi abbinamenti creerebbero un processo di fermentazione a livello digestivo con conseguenze come forte meteorismo e gonfiore addominale.
La birra va, quindi, associata ai grassi e alle proteine di carne e pesce, e alle verdure. Ad esempio, è perfetta come accompagnamento ad una bella insalata di pollo o ad un piatto di pesce e verdure alla griglia. Anche birra e frutta è un buon abbinamento. La birra aumenta l’effetto diuretico di alimenti già ricchi d’acqua e di fibre, e mantiene l’intestino in salute. Perciò… buona birra a tutti!
Foto| via Pinterest
Giornata Mondiale della Terra: quando e perché si celebra
Sapete perché si celebra la Giornata Mondiale della Terra? Vediamo come e dove è nata questa grande manifestazione. La Giornata...
Maurizio Lastrico, altro che auto: svelato con cosa “sfreccia” il comico
Se gli chiedono di scegliere tra l’auto e la moto, Maurizio Lastrico non ha alcun dubbio: ecco con quale mezzo...
A casa di Sabrina Ferilli: ecco dove vive, un nido chic tra eleganza e comodità
Avete mai visto dove abita Sabrina Ferilli? Vi portiamo dentro la sua splendida casa romana, un nido accogliente in cui...
Significato del numero 72, ‘a maraviglia nella smorfia napoletana
Qual è il significato del numero 72? Cifra del compimento e della completezza che rappresenta ‘a maraviglia nella smorfia napoletana....
Dove vive Ornella Vanoni: una casa gioiello nel cuore di Milano
Regina della musica italiana come poche, Ornella Vanoni vive in una casa mozzafiato nel cuore di un palazzo ottocentesco a...
Sai perché si dice “essere felice come una Pasqua”: l’origine e il significato
Perché si dice “felice come una Pasqua”: scopriamo l’origine e il significato di quest’espressione colorita e piena di gioia. La...
Frasi di Rkomi tratte dalle canzoni più belle e dalle interviste
Vi presentiamo una raccolta delle frasi più belle di Rkomi, tratte sia dalle canzoni più famose che dalle interviste. Anche...
Le 10 città più stressanti del mondo: in classifica c’è anche una località italiana
Quali sono le città più stressanti del mondo? Nella classifica del 2025 c’è anche una città italiana, ma non è...
Perché si fanno gli incubi: è fondamentale distinguerli tra ordinari e post traumatici
Perché si fanno gli incubi? Vediamo quali sono le cause e perché è importante distinguere tra brutti sogni ordinari e...
Frasi di Giusy Ferreri tratte dalle canzoni più belle e dalle interviste
Vi presentiamo una raccolta delle frasi più belle di Giusy Ferreri, tratte sia dalle canzoni che dalle interviste che ha...
Pasquetta last minute: 10 idee geniali per divertirsi con ogni meteo
Non sapete cosa fare a Pasquetta? In compagnia, a casa e anche in vacanza, ecco moltissime idee da cui trarre...
Netflix fa scegliere i titoli in base all’umore, ma ci sono dei rischi: ecco come funziona
Netflix sta testando una nuova funzione che consente di scegliere i titoli di film e serie tv in base all’umore,...