Wellness and Fitness
Diletta Leotta: dieta, allenamenti e i segreti del suo fisico
Diletta Leotta è un personaggio pubblico molto seguito. Il volto DAZN ha dei segreti per tenersi in forma e avere un fisico da urlo.
Carissime amiche di Pinkblog, sarà capitato a qualcuna di pensare come faccia Diletta Leotta ad avere quel fisico da urlo. Non si tratta, ovviamente, di invidia ma solo di curiosità e di voglia di prendere spunto dalle sue abitudini. Per questa ragione, affidandoci anche ad una vecchia intervista da lei rilasciata a La Gazzetta dello Sport per Gazzetta Active, possiamo svelarvi i suoi segreti…
I SEGRETI DI SHAKIRA: 3 CIBI VIETATI
Diletta Leotta: dieta, allenamenti e segreti
Nel corso dell’intervista alla rosea, Diletta Leotta, prima di svelare i suoi segreti aveva sottolineato l’importanza di fare attività fisica: “L’allenamento per me è essenziale, ti offre la possibilità di essere sempre equilibrato e sereno. Tra l’altro, se pensiamo agli effetti della serotonina che si producono con l’allenamento, capiamo quanto sia importante per il benessere psicofisico. Infatti quando capita, in alcuni periodi, di non allenarmi tanto, sento proprio la necessità fisica di mettere in moto il mio corpo e di ritagliarmi almeno 20 minuti di allenamento”.
Entrando poi nel dettaglio dei suoi allenamenti, il volto DAZN ha spiegato di allenarsi tre volte alla settimana: due volte facendo yoga e una volta allenandosi con Buddyfit. “In generale però cerco di ritagliarmi sempre almeno 20 minuti per un allenamento”, ha spiegato la donna.
La Leotta ha anche svelato quali siano gli esercizi che pratica per avere un fisico perfetto: “Quelli che preferisco sono quelli legati alla parte bassa, quindi gambe e glutei mentre odio gli addominali, profondamente”. Inoltre ha anche rivelato che ogni giorno non deve mancare “il saluto al sole, 100 squat e tanto stretching”.
In merito alla sua dieta: “Non seguo una dieta particolare, mangio bene e sto attenta durante tutta la settimana, soprattutto se durante il weekend dovrò andare a cena fuori dove è difficile non concedersi un dolcino o un bicchiere di vino”.
Di seguito un recente post Instagram della donna durante una challenge con Buddyfit:
Giornata Mondiale della Terra: quando e perché si celebra
Sapete perché si celebra la Giornata Mondiale della Terra? Vediamo come e dove è nata questa grande manifestazione. La Giornata...
Maurizio Lastrico, altro che auto: svelato con cosa “sfreccia” il comico
Se gli chiedono di scegliere tra l’auto e la moto, Maurizio Lastrico non ha alcun dubbio: ecco con quale mezzo...
A casa di Sabrina Ferilli: ecco dove vive, un nido chic tra eleganza e comodità
Avete mai visto dove abita Sabrina Ferilli? Vi portiamo dentro la sua splendida casa romana, un nido accogliente in cui...
Significato del numero 72, ‘a maraviglia nella smorfia napoletana
Qual è il significato del numero 72? Cifra del compimento e della completezza che rappresenta ‘a maraviglia nella smorfia napoletana....
Dove vive Ornella Vanoni: una casa gioiello nel cuore di Milano
Regina della musica italiana come poche, Ornella Vanoni vive in una casa mozzafiato nel cuore di un palazzo ottocentesco a...
Sai perché si dice “essere felice come una Pasqua”: l’origine e il significato
Perché si dice “felice come una Pasqua”: scopriamo l’origine e il significato di quest’espressione colorita e piena di gioia. La...
Frasi di Rkomi tratte dalle canzoni più belle e dalle interviste
Vi presentiamo una raccolta delle frasi più belle di Rkomi, tratte sia dalle canzoni più famose che dalle interviste. Anche...
Le 10 città più stressanti del mondo: in classifica c’è anche una località italiana
Quali sono le città più stressanti del mondo? Nella classifica del 2025 c’è anche una città italiana, ma non è...
Perché si fanno gli incubi: è fondamentale distinguerli tra ordinari e post traumatici
Perché si fanno gli incubi? Vediamo quali sono le cause e perché è importante distinguere tra brutti sogni ordinari e...
Frasi di Giusy Ferreri tratte dalle canzoni più belle e dalle interviste
Vi presentiamo una raccolta delle frasi più belle di Giusy Ferreri, tratte sia dalle canzoni che dalle interviste che ha...
Pasquetta last minute: 10 idee geniali per divertirsi con ogni meteo
Non sapete cosa fare a Pasquetta? In compagnia, a casa e anche in vacanza, ecco moltissime idee da cui trarre...
Netflix fa scegliere i titoli in base all’umore, ma ci sono dei rischi: ecco come funziona
Netflix sta testando una nuova funzione che consente di scegliere i titoli di film e serie tv in base all’umore,...